Медицинская энциклопедия » Медицинский каталог
 Стартовая   В закладки  rss RSS
 
 UA 
Обзор
Жирная кожа
Жирная кожа — рыхлая и блестящая. Из-за расширенных пор внешне напоминает лимонную корку. Под воздействием инфекции на ней могут возникать раздражения, воспаления.
подробнее
Атеросклероз
Атеросклероз — это процесс образования бляшек, состоящих из жира и холестерина. Бляшки возникают на внутренней стенке артерий, и артерии становятся твердыми.
подробнее
Ларингит
Ларингит
воспаление гортани, возникающее чаще всего при острой респираторной вирусной инфекции
подробнее
Медицинский каталог

Вкусные рецепты для укрепления имунитета

Если Вы простудились, не торопитесь в аптеку за покупкой ненужных Вам витаминов, таблеток, шипучих порошков против гриппа и прочих химических препаратов. Все, что необходимо для Вашего ослабленного организма находится в Ваших холодильниках и в природе. Побороть неприятные инфекционные заболевания помогут привычные для Вас продукты. Нужно лишь знать вкусные рецепты приготовления.

Оранжевого цвета продукты такие как: тыква, сладкий картофель и морковка помогают в укреплении иммунитета и дают зарядиться бодростью на весь день. Кроме того очень хорошо могут защитить Ваш иммунитет йогурт, черный и зеленый чай, грибы и мясо.

Добавляя каждый день в рацион по 100г не жирного, вкусного мяса, можно восполнить в организме недостаток с цинком. Именно цинк является борцом за Ваше здоровье, так как ведет активную борьбу с вирусами и вредными бактериями. Тем, кто принципиально не употребляет мясо, источниками цинка в организм станут молоко, устрицы, крупы, птичье мясо и йогурты.

МЯСО ПО-ИСПАНСКИ

Для приготовления этого блюда вам понадобится: 400г майонеза, 100г сыра «Рокфор» ,250г отварного риса, 2 ложки масла, 1стакан томатного соуса, 800г говядины, молотый перец черный, 3 головки лука репчатого, укроп и соль.

Рецепт приготовления: небольшими кубиками порезать мясо. Выложить на разогретой сковороде с растительным маслом один слой мяса, посыпать луком нарезанным кольцами , поперчить, посолить, залить майонезом и поместить в духовку.

Как только блюдо начнет приниматься слегка румяной корочкой, нужно уменьшить накал сковороды до слабой температуры и держать 15 минут.

Подавать блюдо на сковороде, предварительно посыпав его натертым сыром. Гарнир из отварного риса с томатным соусом и посыпанной зеленью, подавать отдельно.

Как видите, всё, что Вам нужно для Вашего здоровья - находится всегда под рукой. Теперь нет необходимость, тратить большие деньги, на дорогостоящие лекарства.

27.07.2011


Разделы:



Карта сайта Медицинский каталог Контакты
13