Медицинская энциклопедия » Медицинский каталог
 Стартовая   В закладки  rss RSS
 
 UA 
Обзор
Экзема
Экзема — хроническое заболевание кожи аллергической природы. Чаще всего экзема развивается при расстройствах нервной и эндокринной систем или при наличии очагов хронической ...
подробнее
Пневмония или воспаление легких
Пневмония или воспаление легких
заболевание может задевать часть легких или повредить всю ткань легких
подробнее
Перелом кости
Перелом кости — не заболевание, а травма. Если кожа в области перелома не повреждена, то речь идет о закрытом переломе, ...
подробнее
Медицинский каталог

Вкусные рецепты для укрепления имунитета

Если Вы простудились, не торопитесь в аптеку за покупкой ненужных Вам витаминов, таблеток, шипучих порошков против гриппа и прочих химических препаратов. Все, что необходимо для Вашего ослабленного организма находится в Ваших холодильниках и в природе. Побороть неприятные инфекционные заболевания помогут привычные для Вас продукты. Нужно лишь знать вкусные рецепты приготовления.

Оранжевого цвета продукты такие как: тыква, сладкий картофель и морковка помогают в укреплении иммунитета и дают зарядиться бодростью на весь день. Кроме того очень хорошо могут защитить Ваш иммунитет йогурт, черный и зеленый чай, грибы и мясо.

Добавляя каждый день в рацион по 100г не жирного, вкусного мяса, можно восполнить в организме недостаток с цинком. Именно цинк является борцом за Ваше здоровье, так как ведет активную борьбу с вирусами и вредными бактериями. Тем, кто принципиально не употребляет мясо, источниками цинка в организм станут молоко, устрицы, крупы, птичье мясо и йогурты.

МЯСО ПО-ИСПАНСКИ

Для приготовления этого блюда вам понадобится: 400г майонеза, 100г сыра «Рокфор» ,250г отварного риса, 2 ложки масла, 1стакан томатного соуса, 800г говядины, молотый перец черный, 3 головки лука репчатого, укроп и соль.

Рецепт приготовления: небольшими кубиками порезать мясо. Выложить на разогретой сковороде с растительным маслом один слой мяса, посыпать луком нарезанным кольцами , поперчить, посолить, залить майонезом и поместить в духовку.

Как только блюдо начнет приниматься слегка румяной корочкой, нужно уменьшить накал сковороды до слабой температуры и держать 15 минут.

Подавать блюдо на сковороде, предварительно посыпав его натертым сыром. Гарнир из отварного риса с томатным соусом и посыпанной зеленью, подавать отдельно.

Как видите, всё, что Вам нужно для Вашего здоровья - находится всегда под рукой. Теперь нет необходимость, тратить большие деньги, на дорогостоящие лекарства.

27.07.2011


Разделы:



Карта сайта Медицинский каталог Контакты
13